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 self défense

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dubuc
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MessageSujet: self défense   Ven 27 Mar à 18:08

Nous allons créé deux nouveau de self défense sur deux jours , le Mardi pour les femmes et le Mercredi mixe . Cela se passera au gymnase de César Lemaitre .

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dubuc
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MessageSujet: Re: self défense   Lun 30 Mar à 18:27

Des cours de self défense féminin et mixte vont démarrer le 5 mai prochain au gymnase César Lemaitre, avec comme professeur Salvador PLANES DIA, qui a acquis ses compétences en self-défense par son métier.
Les cours de self-défense seront personnalisés et adaptés à la morphologie de chacun pour allier la confiance en soi, la sécurité et l'efficacité. C'est une discipline accessible à tous et qui ne nécessite aucun échauffement et aucune condition physique particulière. Seule la volonté est nécessaire. Il est possible de commencer vers 14-15 ans et il n'y a pas de limite d'age maximum.

les cours auront lieu les mardis (cours féminin) et mercredis (cours mixte) au gymnase César Lemaitre de 19h30 à 21H.
Renseignements : tél. 06 17 74 56 49"

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